Geduld und Ausdauer

Geduld und Ausdauer sollte man haben, das leuchtet jedem ein.
Ohne Zweifel: die Umsetzung ist schwierig.
Sich Zeit nehmen ist schwierig - in unserer Zeit.
Und gerade darin liegt ein Teil der großen Schwierigkeiten der Praxis.
Aber man kann ja ganz "klein" anfangen - wie dies auch Jon Kabat-Zinn empfiehlt - und damit überfordert man sich nicht selbst.
Also im Rahmen der eigenen Möglichkeiten beginnen.
Und so wie es den Gärtner nichts nützen würde, wenn er in seinem Warten auf das Wachstum der Pflanzen ungeduldig wäre - so wäre es auch bei der Yoga- und Meditationspraxis hinderlich sich große Fortschritte in kurzer Zeit zu erwarten.